【图】玉米红萝卜炒饭 简单的家常做法

玉米红萝卜炒饭虽然材料份量不多，可是很美味，又到了周末，冰箱里的菜总是少得可怜，还有些冷饭，只好炒饭吃，剩下的一根玉米、半个红萝卜，都用可以来炒饭，所以虽然简单，可是很有营养，也很满足。首先来简单地了解一下玉米胡萝卜的主要功效吧。

玉米中含有大量的营养保健物质，富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜还含丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。日常常吃胡萝卜就可以起到一个保护心血管健康的作用。

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