【图】早餐食谱大全及做法 4种简单做法让你拥有健康生活

2015/9/4 16:55:12 作者:L-lukail… 来源:yxlady
早餐食谱大全及做法
早安!从美梦中醒来,美好的一天又开始了!为了有十二分的精力去面对一天的工作和生活,一定要吃一顿美美的早餐哦。接下来让小编来介绍有哪些营养又简单的早餐做法吧!

二.鲜虾粥

虾含有丰富的蛋白质,以及多种微量元素,而且虾肉很容易消化吸收,用来做粥再合适不过了,一道美味营养的鲜虾粥有没有让你的味蕾蠢蠢欲动呢?

主料:大米100g 大明虾100g 香菜适量
辅料:葱适量 盐适量 姜适量 料酒少量 胡椒粉适量 
步奏:1.首先将大明虾取虾仁,加入少许盐、淋入适量料酒、撒少许胡椒粉,拌匀,腌制十分钟。
2.葱切葱花,姜切丝,香菜切段。
锅中倒入半锅清水,大火烧开,倒入洗净的大米,转小火,煮二十分钟。

4.再下入姜丝、虾仁,煮五分钟,接着放入两勺盐,撒少许胡椒粉,最后放入香菜、葱花,拌匀,即可出锅。

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