【图】美味可口红烧淮山的做法 一分钟学会
淮山又名山药,山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎,山药最适宜与灵芝搭配服用。
十四、山药炒肉片
1.山药洗净刮去皮,竖切两半切薄片,放沸水中焯出。
2.里脊肉切薄片,放碗中加盐、蛋清、水淀粉上浆,放温油中划出。
3.滑勺内加植物油烧热,放入葱丁煸出香味,加入山药片煸炒,随加盐、味精炒入味,加木耳、肉片翻炒几下即成。
十五、木耳炒山药
木耳炒山药的做法教程: 1. 山药去皮切片泡在水中备用。 2. 木耳泡发后撕成小朵,枸杞用水泡开。 3. 锅内热油爆香蒜米,倒入瘦肉翻炒。待肉炒到发白、变色后加少许酱油,然后盛出备用。 4. 锅内留底油倒入木耳翻炒两分钟,然后再倒入沥干水分的山药,适量的枸杞、一勺盐炒匀调味。 5. 把之前炒好的肉丝倒回锅中,加少许酱油调味即可。 木耳炒山药做法小技巧: 1、山药去皮后一定要泡在水中,不然容易氧化了。 2、木耳炒好两分钟后再放山药,入味才会更好,吃着木耳不会显太脆。[13]
十六、香芹清炒山药
食材:山药200克,香芹50克,橄榄油,食盐,鸡精。
制作步骤:
1. 香芹摘去叶子后,切掉根部,清洗干净后放在砧板上切成段。
2. 山药削皮后切成厚约2厘米,长约4厘米的条。
3. 油锅烧热后,倒入橄榄油,然后倒入山药条,翻炒1分钟,再加少许水翻炒。
4. 接着,倒入切好的香芹,香芹出香味后,加点盐、鸡精翻炒均匀即可出锅。
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