【图】经常吃面条好吗 面条养生越筋道的越营养

炸酱面、阳春面、牛肉面??说起面条，爱吃面的人“如数家珍”，可是吃面条不光是好吃就行，要想吃得，吃得摄生也是有窍门的。中医摄生教授指出，要想吃面条要联系本身体质和时节，最佳能挑选有筋道的面条，因为越筋道的面条越。此外，面条合适温乎乎的吃，作为午饭最合适。 
吃面条有啥优点？面条摄生越筋道的越养分 
面条，对每自己来说并不生疏。尤其是生日时，要吃长寿面。面条的历史悠久，是一种既经济实惠，又甘旨的一道美食。中医摄生教授指出，吃面条有4大优点，需注意的是想安康吃面条，要看本身体质。 
吃面条的优点 
优点一：面条不会让人发胖 
每150克煮熟面条富含1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪食物来说，它不是脂肪性食物。面条格外能给人饱腹感。所以，每天摄入适当量面条并不会有发胖的危险。 
优点二：助消化，原汤化原食
大家在吃完面、水饺或元宵后，都要喝点原汤。从养分学来看是有必定道理的。煮淀粉类食物时，其外表的淀粉会散落到汤中，当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能协助消化食物。并且面汤中富含消化酶，在煮进程中不会被损坏，也可协助消化食物。所以，喝原汤能够协助削减积食。

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