【图】怎么做豆浆推荐 4种做法健康每一天

豆浆，现在几乎是我们早餐桌上必不可少的。可以无奶，却不可无豆浆。纯豆浆也罢，加了各种谷物的五谷豆浆也好，实在是各有各的美味。下面跟着小编一起来看看吧~
做法一：
方法/步骤
1黄豆一杯，放入盆里，提前一晚上用清水泡上，早晨的时候，把泡好的黄豆丢到搅拌机里（我不喜欢用泡过黄豆的水，所以是沥干水分倒入搅拌机的）
2用量黄豆的同一个杯子，量出4杯水倒入搅拌机（也可以3杯，习惯更淡一点的，5杯也不是不成，呵呵，我比较喜欢4杯）。
3搅碎，搅到黄豆渣很细的程度就好。

4连渣带浆水，一起倒入锅里，烧开，在烧开之前一定记得时时搅拌，以免糊锅底，然后转小火，咕嘟15分钟，这时候就不需要一直看着搅拌了―――至少需要煮15分钟，否则，豆浆里有一种成分会阻碍蛋白质吸收还是怎么的（具体原因我也给忘记了，回头我再去查查）。

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