【图】燕麦小米粥营养价值高 家常做法简单易学

2015/11/23 13:11:04 作者:O-wuziqi… 来源:yxlady
燕麦小米粥越来越受到人们的喜爱,不仅做法简单方便而且具有安心养神、滋阴养颜等多种功效,适当的食用燕麦小米粥可以预防多种疾病的发生,是养生保健的好帮手

原料:小米、大米、燕麦。
做法:
1、其实这道粥品的做法很简单,首先就是要把三种食材用水洗净;
2、将洗净之后的小米、大米和燕麦倒入电饭煲中,加入一定量的水。水的份量因人而异,如果喜欢稠一点的口味就可以少放水,如果喜欢稀一点的就多放水,然后盖上盖子煮20分钟;
3、二十分钟后打开盖子,放入一点糖或者蜂蜜搅拌一下就可以出锅了,一碗香喷喷的燕麦小米粥就做好了。

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燕麦小米粥
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