【图】吃南瓜的好处和坏处有哪些？ 16大好处和4大禁忌

禁忌
1、南瓜不宜多食，多食则壅气生湿。故脾虚而湿阻气滞、苔腻者不宜食用。
2、另外，连续吃南瓜两个月以上，皮肤可出现黄染现象，我们称为柑皮症，但对健康并无妨碍。一般，在停食南瓜２—３个月后黄色可逐渐消退。
3、凡有脚气黄疸、时病疳症、下痢胀满、产后痧痘、气滞湿阻等病症时皆应忌食，这就是南瓜有小毒之说。 
4、南瓜不能和啥一同吃：
醋与南瓜相克：同食时醋酸损坏南瓜中养分成份。
鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。
南瓜与富含维生素C的食物相克：由于南瓜含维生素C分化酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、生果一起吃。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被损坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与西红柿、辣椒同等妙。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。
南瓜与羊肉相克：《本草纲目》记载：“南瓜不行与羊肉同食，令人气壅。”由于南瓜补中益气，羊肉大热补虚，两补一起，令人肠胃气壅。
南瓜与虾相克：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
南瓜与油菜相克：南瓜与维生素C丰厚的
食物调配合吃，就会把维生素C损坏。

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