【图】羊肉栗子怎么做 几大方法教你做出美味家常菜

转了一圈市场，发现有三个品种的栗子在出售，一种是油栗，这种之前买过，个头很大，可是里面那层衣膜相当难清理，还有一种小油栗，个头小些，却也是因为难清理里面那层衣膜而放弃，最后选择买这种油锥，虽然价格略贵，但是一来口感好，又粉又香，还有点甜，关键是里面那层衣膜也相当好处理，果然是一分钱一分货啊。

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。栗子可做成很多菜肴，用它炖肉、炖鸡，如栗子红焖肉、粟子烧排骨等，都是极好的美味。栗子与羊肉搭配，有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，冬季进补就它了。

羊肉焖栗子的做法步骤

1羊肉斩大块，洗净，入凉水锅，加葱姜，料酒，开火焯烫去血污。

2捞出备用。

3小火，放油，下葱姜，香叶，干辣椒，八角，桂皮等入锅煸香。

4入羊肉一起翻炒至肉微黄。

5调入适量的辣豆瓣酱，生抽，老抽，盐，糖炒匀。

123下一页