食材明细
米饭200克、萝卜干50克、韭菜50克、通菜50克、长豆50克、黄豆30克、翘头50克、毕迟20克、盐1勺
客家擂茶的做法步骤
客家擂茶的做法步骤:1、韭菜
客家擂茶的做法步骤:2、长豆,翘头
客家擂茶的做法步骤:3、长豆叶
客家擂茶的做法步骤:4、通菜
客家擂茶的做法步骤:5、毕迟
客家擂茶的做法步骤:6、把毕迟放入擂茶缸中,擂成糊状,再加入炒熟的花生,继续擂至幼滑状
客家擂茶的做法步骤:7、冲入刚煮沸的开水,调少许盐,茶汤完成。按各人口味喜好,毕迟可换成芫茜,紫苏等。 客家擂茶的做法步骤:8、各式蔬菜炒熟,(可按口味自行增减品种,但萝卜干,翘头必不可少!菜色愈多越香!)装饭,加菜,加茶汤,即可。美味,营养又健康的客家擂茶!