【图】枸杞泡水喝的功效与作用有哪些 既可瘦身美颜又可养肝明目

枸杞子，又称甜菜子、红青椒和红耳坠等等，是一种常用于滋补的药材，具有降低血糖和抗脂肪肝的作用，对于许多爱喝酒的人具有明显的改善作用，除此之外，枸杞子还具有抗动脉粥样硬化的功能，对于美颜养颜也是颇见功效的。对于许多工作和学习中的年轻女性，她们通常采用比较简便的方法泡枸杞水喝，因为枸杞本身的体积就不大，质量轻，而且便于随身携带，这是大多数女性选择其的原因。

枸杞中具有天然的维生素C、胡萝卜素、抗坏血性、钙、铁等营养成分。如果经常泡枸杞水喝，既可以提高人的免疫力，还可以养肝明目，对于视力还起到一定的保护作用。还有一点是很多人都不知道的，枸杞还有美颜的作用，枸杞具有提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还具有美白的作用。那么，是不是枸杞子就只有好处而没有坏处呢？我们都知道任何东西都是具有双面性。

尽管枸杞子居具有很好的滋补和疗养的作用，但并不是适合所有的人群服用，比如正在发烧的病患者，身上具有炎症的人，还有就是患有严重腹泻的人慎食。补品也不宜长期大量服用，因为这样不仅起不到明显的改善作用，相反还会适得其反。一般来说，健康的成年人每天大概摄入20克左右的枸杞子比较好，但也有人说，科学实验证明，枸杞子本身里面不含有任何的毒素，所以长期服用并没有多大的坏处。另外小编再加一个小小的建议，枸杞子加上红枣一起泡水起到的作用更加好哦！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】