【图】牛奶燕麦粥的做法大介绍 健康美食保护好你的胃

作为一名上班族，尤其是女生，早上根本没有多余的时间来吃早餐，因为如果自己做早餐的话非常浪费时间，所以她们往往都是在路上解决的，有时候甚至不吃早餐，这样对身体的伤害特别大，长久持续下去容易得胃病，因此小编呼吁广大网友们不管有多忙一定记得吃早餐，而且最好在家里面吃，要吃的健康，有营养，这样才能很好地保护你的胃。

今天小编就给大家介绍一种特别方便的美食，即使在家里也可以品尝到不一样的美味，重点是这道食谱做法特别简单，而且十分节约时间，那就是牛奶燕麦粥。准备适量的牛奶、燕麦、清水、白砂糖。在锅里面加入适量的清水，然后等到水烧开了之后就可以加入准备好的燕麦，转至大火继续烧，等到加入了燕麦的清水再次烧开了之后就可以转至小火慢慢熬制。

用小火熬制燕麦变得粘稠了之后就可以加入事先准备好的牛奶，然后一边用勺子搅拌，一边倒入牛奶，倒入了牛奶之后依旧用小火继续熬制燕麦粥，大概熬制一段时间之后就可以加入少许的白糖，这道牛奶燕麦粥就算是正式完成了。这道食谱的操作步骤十分简单，而且所需要的食材也特别简单，不用时时刻刻守着锅，人们可以在煮的过程中完成洗脸、化妆、换衣服等等步骤，非常节约时间，然后等到煮好了之后吃完就可以去上班了，可谓是一举两得，十分方便。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】