【图】鸡蛋果的营养价值 不吃会后悔的水果

当我们切开鸡蛋果的时候，可以看到里面晶莹剔透，色泽饱满，水分充足，不愧是水果中的佼佼者。第一个营养也是最直接的，因为鸡蛋果在吃的时候是酸酸的，因此里面有大量的维生素C和胡萝卜素，可以让皮肤保持水嫩弹性，延缓皮肤衰老，对于爱美的人来说，这怎么可能错过呢？鸡蛋果还有丰富的超纤维，这个对于会便秘的人来说可是好消息，超纤维会刺激肠道内的物质，促进排泄，保持肠道的正常工作。

百香果之所以叫百香果，就是因为它集合多种水果的特性，营养也是多种营养的聚合。百香果对胆固醇也是有抵抗力的，百香果可以降低人体的胆固醇，保护心脑血管，常吃百香果也可以防止高血压，对于老年人来说是不错的选择。现在的上班族经常对着电脑，容易产生疲劳，降低工作效率，这个时候可以来一个百香果，有一定的抗疲劳的作用，并参与人体的新陈代谢，防止精神不佳，所以百香果对于工作压力大的人来说是要经常吃的。

夏天一到，每个人都怕胖，而这个时候，百香果就派上用场了，吃百香果可以增加肚子的饱腹感，抑制脂肪的吸收，达到美体瘦身的效果。有些小朋友的免疫力不佳，吃百香果则可以提高身体的抵抗力，提高免疫力，尤其是小孩子吃了更是可以促进身体发育。如果说，你觉得干吃不符合你的胃口，那可以加一些配料进去，把里面的籽和水倒进杯子里，可以加入糖，然后搅拌均匀。在炎热的夏季还可以加入冰块，也可以加入蜂蜜，依照个人的口味酌量添加。说了这么多，你学会了吗？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】