【图】学会各种薏米粥的做法 让你美味健康双丰收

薏米这种农作物在我国是非常有历史的，而且薏米的功效，早在本草纲目在李时珍就曾经提到过，薏米具有很多的养生保健功效，其中包括健脾养胃、利尿通便、等等，但是薏米的口感却让很多人不能一下就接受，因为薏米有些淡淡的苦味儿，这也是薏米养生的一大难题之一。

所以薏米怎么做口感会更好，而且薏米和哪些食物搭配，才能尽可以保证口感，还能发挥其最大的功效呢，今天小编就来给各位介绍一下，用薏米粥养生的各种做法，这样就可以让更多的人，爱上薏米粥，那么到底应该怎么做出既好吃有保健的薏米粥呢，下面我们来给大家详细介绍。

首先给大家介绍的是红豆薏米粥的做法，红豆具有养胃健脾的功效，如果和薏米一起熬粥功效是事半功倍的，做法也非常的简单。用一样多的薏米和小红豆加水在一起熬，但是大家要记住，红豆在熬粥之前至少要泡三四个小时，否则小红豆是不太容易煮熟的，熬制到粘稠的时候，再往里面加上点冰糖，这样的红豆薏米粥，想不好后吃都难。

下面小编再给大家介绍一款红枣薏米粥，红枣是养颜佳品，和薏米放在一起更是功效十足，红枣薏米粥的做法，需要用一点糙米，糙米就是市面上卖的那种就可以，把薏米和糙米都用水泡软，糙米泡的时间要比薏米长一些，然后加入几颗洗净的红枣放在一起熬粥，出锅前加入冰糖就可以啦。

其实除了这几种薏米粥的做法，还有很多适合跟薏米一起熬粥的食材，比如百合、山药、莲子、木瓜这些，都是可以和薏米放在一起熬粥的，这些食材和薏米搭配熬出来的粥，口感也会不一样，功效也有所不同，但是养生保健的效果却都是不会少的，所以只要你敢于尝试，做出一款全家都喜欢的薏米粥，就再也不是难事了！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】