【图】杏鲍菇的家常做法有哪些 其营养价值高成为菜中首选

2017/4/21 9:27:14 作者:YUd2-luo… 来源:yxlady
杏鲍菇是一种菌类食物,它跟香菇,蘑菇等是同一种类的菇,但其外形是大大粗粗的,和普通的蘑菇长得完全不同,而且它的营养价值十分的高,有清热润肠,养颜美容的作用。

可能很多人会知道香菇,蘑菇等,但对于杏鲍菇这种菌类,我想可能很多人是不认识的,可能吃到过这种菌类,但却不认识它。杏鲍菇,外形是长得大大粗粗的,比一般的蘑菇都要大和高,其的营养价值也比一般的蘑菇要高,其最重要的特点就是拥有极高的蛋白质及钙、镁、铜、锌等各种矿物质。杏鲍菇的功能非常的多,其既可以提高人的抵抗力。

让人拥有强健的体魄,又具有清肠胃、美容养颜的功能,因此它成为了很多女性的首选之菜。杏鲍菇的好处多多,其的家常做法也非常的繁多,其可以单独的凉拌,清润爽口,非常适合夏天这个季节。其也可以和一些蔬菜一起搭配,如土豆、包菜等等。而我最喜欢吃的是杏鲍菇炒猪肉片。下面让我来给大家详细讲一下杏鲍菇炒猪肉片的做法吧。

首先将杏鲍菇和猪肉洗干净后切片,再准备一些配菜,如红椒青椒,来提高菜的颜色,让人增加食欲。将猪肉片放入锅中油炸,待差不多熟后,将杏鲍菇、青椒、红椒和葱一起打入锅中,一起翻炒,煮熟。最后加入一些调味料。

那么,一盘香喷喷又美味可口的杏鲍菇炒猪肉片就出锅了。杏鲍菇的食用范围十分的广泛,并没有不适合食用的人,除了菌菇过敏的人。杏鲍菇之所以叫杏鲍菇,是因为其肉质十分的丰厚,口感就像鲍鱼的味道,因此叫做杏鲍菇。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】