【图】火龙果上火吗 吃多了也有坏处

火龙果也是一种比较普遍的水果了。但是有些人对它的认识可能还不够，比如有些人就担心吃火龙果吃多了会上火。其实吃这种水果一般来说是不会上火的，它是属于凉性的水果。而且它含有的糖分是较少的，水分含量倒是挺多的。

所以吃火龙果不用担心会上火，而且这种水果还具有一定的清热去火的作用。虽然如此，但是并不代表这种水果就可以多吃了，如果吃的过多的话有可能对身体产生不利的影响。比如有可能因为火龙果吃多了而导致消化不良，还可能感到肚子涨等不适的感觉。

此外，如果火龙果吃多了还可能会拉肚子。因为火龙果是属于凉性的，本身具有一定的致泻作用。吃多了是比较容易拉肚子的，特别是那些本身就属于寒性体质的人群，更不适合多吃。

虽然火龙果含糖量较少，还被不少人拿来作为减肥食物，但是吃多了反而可能会让你发胖。因为火龙果的糖分主要是葡萄糖，很容易被人体吸收。如果吃太多不能一下子代谢掉的话就会使得人体发胖。所以那些爱瘦的美眉们得特别注意了，不能因为其好吃且不上火，就大量的吃了。

可能又有很多人内心比较纠结，火龙果吃多少合适呢。一般来说是建议每次吃120克左右，每天吃两次。而且最好是在饭前吃，这样就是很合理的量了。不仅不会发胖，还能给人提供很好的营养 。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】