【图】肠粉的热量知多少 减肥必备知识

肠粉的热量你知道吗？肠粉作为我们日常生活中常见的早餐，那么吃肠粉会使人长胖吗？这个就是许多爱美或者减肥人士担心的问题，下面就由小编为大家讲解关于肠粉热量的秘密。其实肠粉的热量在日常的食物中算是比较低的，在不加虾仁和丰富的酱料的时候，它的热量是258卡。这种肠粉也就是我们日常生活中吃到的普通肠粉----蛋肉肠。

广东地区的肠粉种类非常丰富，热量的多少主要取决于材料。像猪肝、虾仁、粉肠这些热量比较高的馅料就会使整个肠粉的热量上升。因此正在健身减肥的人士，小编建议不要选择高热量的馅料做为肠粉的材料。肠粉里面也有素食的肠粉，用比较好的糯米分作为主料，再临时香喷喷的花生油和酱油，就使人胃口大开。这种肠粉多数在早茶的餐厅里面出现。

肠粉是近代以来在广东地区流行的特色美食，和北方的馒头和包子有着很大的不同，同时也和汤粉不一样，它给人的感觉是填满7分的胃口，留下3分的胃享受其它的美食。一般在早上食用肠粉不会导致中午胃还很饱吃不下饭。

所以肠粉深受大家的喜爱，也是健康早餐的一种方式。大家在减肥的过程中不仅是要努力的健身锻炼，更重要的是还要注意饮食上的搭配，才能完成完美减肥。另外肠粉的制作方法也有许多，在广东地区，不同地方制作的肠粉都各具特色和风格。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】