【图】紫薯馒头怎么做 家常做法步骤介绍

2017/6/21 11:32:12 作者:W2-liuxu… 来源:yxlady
紫薯富含抗癌物质中的硒元素、铁元素和花青素等营养成分,有着保健作用。紫薯有很多种做法,最简单方便的就是紫薯馒头,做好之后就可以随时随地蒸煮食用。

紫薯馒头有着香甜的口感,在家就能够做出来,接下来,小编为大家介绍如何在家做出好吃香甜的紫薯馒头。

第一步:准备食材,面粉250克,紫薯200克,白糖200克,盐,酵母2克。

第二步:将紫薯清洗干净,然后放入锅中水煮。在煮紫薯的同时,将面粉用容器装好,在中间挖开一个小洞,然后加入少许的清水,一边搅拌一边加入清水,直至将面粉揉捻成面团,放入少量的酵母之后,放置一边进行“醒面”。

第三步:用筷子戳一下紫薯是否变得柔软,要是筷子能够轻松的戳进紫薯里面,证明紫薯已经煮好了。将煮好的紫薯捞出来之后,先去掉表皮,在这一步中注意烫手。

第四步:清除掉紫薯的表皮之后,放入干净的容器中,用勺子或者其他用具压成紫薯泥,这个时候加入三茶匙的白糖以及二分之一的茶匙,搅拌均匀。

第五步:将调好味道的紫薯泥加入面团中,变成紫薯面团。

第六步:将紫薯面团分成大致均匀的小面团,放在蒸架上。

第七步:在锅中烧开清水之后,将蒸架放在热水上面,用中火蒸煮。

第八步:等待一个小时左右,先关火,等待一会儿,让锅内外的温度差不多一致才能打开锅盖。美味营养的紫薯馒头就做好了,步骤很简单。

除了最简单的紫薯馒头,还可以做出其他的花式的馒头,只要愿意花时间,美食就是从自己的手中轻松诞生。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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