【图】砂锅炖鸡的做法大全图解 让家人暖身又暖心

2018/1/22 15:50:37 作者:YUl2-pan… 来源:yxlady
鸡肉吃法多种多样,其中砂锅炖鸡是较为营养健康的一种吃法。鸡汤向来以鲜美著称,具有补虚的功效,提高身体免疫力的作用。那么,砂锅炖鸡怎么做呢?下面就来教教大家。

食材:鸡块500克、山药300克、甜玉米1个、葱姜、红辣椒、大料、花椒、油、盐。

煮锅洗净上灶,加入适量清水,大火煮开,将鸡块下开水焯烫2分钟,捞出滤干水分。甜玉米切成小段,葱洗净切寸段,姜洗净切片,红辣椒、大料和花椒准备好。

炒锅洗净上灶,放入少量油烧热,将葱段、姜片、花椒、大料和红辣椒下锅煸炒。锅中的香料煸出香味之后,将焯过水的鸡块下锅翻炒,翻炒过程中调入适量老抽和生抽,使得鸡块均匀上色。

鸡块上色后,往锅中兑入适量开水,大火煮开。

砂锅洗净上灶,将鸡块和汤水全部转至砂锅,调入适量白砂糖和食盐,中火煲制。煲鸡块的同时,将山药去皮切滚刀块。鸡块煲制30分钟之后,将山药块和玉米放入砂锅,加盖,继续煲15分钟即可熄火。

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