【图】学生早餐简单做法 营养的美食这样做

2018/1/23 8:02:37 作者:M8-chenx… 来源:yxlady
早餐是多么重要相信很多人都是知道的,早餐给人带来一整天的活力,有句话叫做“早吃好午吃饱”,你可以不吃午饭或者是晚饭,但是早饭却是必须要吃的。

早餐的力量如此之强大,能够提供给我们身体很多机能的营养,它是唤醒我们身体的首要饭,所以怎么能够不吃早餐呢?对于学生们来说,早餐一般都是忽略的,这样是不对的。

学生的身体是很重要的,接下来我们讲一讲简单美味的早餐做法,这样才能够吸引学生们的胃。

首先我们要准备材料,鸡蛋是不可少的,它是很有营养的,还有番茄,韭菜,面条等。准备好后我们将番茄和韭菜切好。

之后将蛋打在碗里,充分的搅拌,加入切碎的韭菜再一次搅拌均匀,先将番茄在锅中翻炒,直至熟了为止,接下来倒入鸡蛋和韭菜的混合体,翻炒备用。

这时候我们开始将面条在锅中煮熟,起锅的时候注意不要有过多的水分,然后将刚才炒好的西红柿炒鸡蛋倒入面的上面,于是西红柿炒鸡蛋面便新鲜出炉了,你们学会了吗?

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