【图】银耳红薯糖水的功效你知多少 提高精神改善皮肤样样行

食物由于它们含有不同的矿物质，或者营养元素等，有着不一样的功效，能对人体产生不同的作用。通过食用不同的食物，我们可以达到不同的目的。今日为大家介绍的“银耳红薯糖水”，如名可知，就是红薯和银耳共同熬制而成的汤品，加入冰糖，甜而不腻。是一道十分美味的甜品，在这干燥的季节中，相信可以为我们带来不一样的味觉。

在中医上可知，红薯味甘，可以改善肠胃功能，解决便秘问题，且益气生津，有着多种功效。其中含有大量的钾元素，可以保持我们心脏的健康，维持我们的血压，让我们保持良好的健康状态。在当代，由于大多数人生活压力大，精神常年紧张，往往处于“亚健康”的状态，相信这道“银耳红薯糖水”可以在一定程度上改变我们的精神状态，让我们走路都生风。

对于爱美的女孩子而言，我相信这碗“银耳红薯糖水”也能深得芳心，除去它可以祛除燥气的功能，由于银耳本身含有丰富的植物性胶质，在中医上，银耳拥有滋阴的功效，如果可以长期使用的话，会起到润肤的功效。这样一碗银耳红薯糖水，不仅能改变精神面貌，还可以达到美容养颜的功效，真的很不错。

一道不仅口味俱佳，又能起到养生，美容作用的银耳红薯糖水，你们还有什么理由不尝试看看呢？在空闲的时候，赶紧撸起袖子，亲自下手做一碗银耳红薯糖水尝尝看吧！

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