【图】柠檬水的功效与作用 让你变得更健康美丽

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柠檬水，也就是用柠檬泡水即可。它拥有丰富维生素的同时，还有哪些对人体有益的作用呢？小编为大家科普一下。

⒈减肥塑身

喝柠檬水是一种较健康的减肥方式之一，是许多小仙女所喜爱的。柠檬中所含有的营养物质可以溶解体内的部分脂肪，同时还可以润肠通便，把体内的有害物质排出体外，减肥又可以排毒，一举两得！建议大家多喝柠檬水，益处多多。

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⒉美白肌肤

面对各大市场的护肤品，想要找到对皮肤无伤害美白用品的比较难，因为护肤品所含的化学成分不少。那么柠檬水是我们选择的好配方。因为柠檬中含有丰富的维生素及有机酸，这都是有美白皮肤的元素，它们会促进细胞的新陈代谢，让皮肤变得更水嫩，并且这是天然的，不需要添加任何化学物质。所以，多喝柠檬水润肠通便的同时又可以起到美白肌肤的作用。

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⒊促进消化

柠檬水对于胃积食的人特别适用。柠檬中不只是有维生素、有机酸，还有许多对人体有益的元素。其含有的元素加上柠檬的酸性，是开胃良品，可帮助口齿生津。当你饭后想促进消化时，可以来一杯柠檬水，它会促进胃酸的分泌，促进你的消化，增强食欲。

夏天快要到了，想来自家冰箱里少不了柠檬。除了以上的作用外，柠檬水可以促进钙的吸收，还可以抗菌抗癌。并且柠檬水的制作方法简单，人人都会，闲时喝一杯柠檬水，疏通全身，清爽适宜，多喝对身体有益哦。

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