【图】柠檬水的功效与作用 让你变得更健康美丽

2018/4/10 16:52:37 作者:U7-wudan… 来源:yxlady
柠檬水是夏天必备的饮料之一,在酷暑下来一杯柠檬水,让人清爽舒适,不仅可以解暑,而且还可以补充维生素。制作方法如此简单的柠檬水有怎样的功效与作用呢?

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柠檬水,也就是用柠檬泡水即可。它拥有丰富维生素的同时,还有哪些对人体有益的作用呢?小编为大家科普一下。

⒈减肥塑身

喝柠檬水是一种较健康的减肥方式之一,是许多小仙女所喜爱的。柠檬中所含有的营养物质可以溶解体内的部分脂肪,同时还可以润肠通便,把体内的有害物质排出体外,减肥又可以排毒,一举两得!建议大家多喝柠檬水,益处多多。

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⒉美白肌肤

面对各大市场的护肤品,想要找到对皮肤无伤害美白用品的比较难,因为护肤品所含的化学成分不少。那么柠檬水是我们选择的好配方。因为柠檬中含有丰富的维生素及有机酸,这都是有美白皮肤的元素,它们会促进细胞的新陈代谢,让皮肤变得更水嫩,并且这是天然的,不需要添加任何化学物质。所以,多喝柠檬水润肠通便的同时又可以起到美白肌肤的作用。

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⒊促进消化

柠檬水对于胃积食的人特别适用。柠檬中不只是有维生素、有机酸,还有许多对人体有益的元素。其含有的元素加上柠檬的酸性,是开胃良品,可帮助口齿生津。当你饭后想促进消化时,可以来一杯柠檬水,它会促进胃酸的分泌,促进你的消化,增强食欲。

夏天快要到了,想来自家冰箱里少不了柠檬。除了以上的作用外,柠檬水可以促进钙的吸收,还可以抗菌抗癌。并且柠檬水的制作方法简单,人人都会,闲时喝一杯柠檬水,疏通全身,清爽适宜,多喝对身体有益哦。

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