最适合孩子吃的鱼是它,肉多刺少,隔三差五就得煮

2019/11/28 15:00:55 作者:peishan 来源:yxlady
最适合孩子吃的鱼是它,肉多刺少,明目健脑,隔三差五必吃,这种食物就是龙利鱼哦,龙利鱼味道很鲜美,制作的方法也有很多种,这款食物是最适合孩子食用的一种。

这是一种海鲜,肉多刺少,对视力还有一定的帮助,有助于孩子提高记忆力,在家里隔三差五就要吃上一次,想不想知道这是什么食物呢?

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最适合孩子吃的鱼是它,肉多刺少,明目健脑,隔三差五必吃,这种食物就是龙利鱼哦,龙利鱼味道很鲜美,制作的方法也有很多种,这款食物是最适合孩子食用的一种。


今天就将龙利鱼切条香炸一遍,吃起来外酥里嫩,满满的肉香味,制作很简单,接下来就和小编一起制作一份炸龙利鱼吧!

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龙利鱼 200克、鸡蛋 1个、玉米淀粉 50克、面包糠 60克、花生油 适量、番茄酱 适量、沙拉酱 适量


步骤1.龙利鱼一块,化冻,洗干净!


步骤2.龙利鱼切成小条状。


步骤3.面包糠一碗,这些不够,后面会在继续加。


步骤4.玉米淀粉和鸡蛋液混合,搅拌均匀。

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步骤5.搅拌成没有颗粒的玉米淀粉糊。


步骤6.龙利鱼没有腌制,直接裹上淀粉糊。


步骤7.把龙利鱼条放入淀粉糊里,裹上淀粉糊。


步骤8.然后放入面包糠里,完全裹上面包糠。


步骤9.裹上面包糠后,整齐的放入盘子里。准备下锅炸。

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步骤10.锅里放油,小火慢炸。颜色变黄,飘起来就可以出锅了,很容易炸熟的。


步骤11.炸好后,淋上番茄酱和沙拉酱就可以了吃啦。

最适合孩子吃的鱼
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