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凉拌菠菜是家家户户最爱吃的,凉拌菜,分不出是哪里的美食
凉拌菠菜是大东北的美食。果仁菠菜美味十足。
西安美食
糖、姜、火麻油、蒜、鸡精
1、准备好菠菜
2、菠菜切段洗净
3、姜蒜切细,加辣椒油,酱油,醋,鸡精,糖,调匀成汁
4、锅加水烧开,加入菠菜
5、加点盐和火麻油焯水煮熟
6、将捞出菠菜
7、锅里加入米粉
8、煮两三分钟左右
9、菠菜和米粉放一下
10、加入料汁、滴上几滴火麻油,拌匀一下即可
凉拌菠菜北方的一道凉拌菜,饭店里都有这道名菜。
粤菜,姜汁拌菠菜姜汁拌菠菜是一道美味可口的名菜,属于粤菜系。菠菜的老根、老叶去掉,清洗干净,放沸水锅中烫熟,捞出摊开晾凉,挤掉一些水,切成半寸长的段,放盆内。
生姜洗净去皮,切碎,捣烂,加入精盐、白糖、食醋、味精,拌匀后倒在菠菜上,淋上香油,拌匀即可食用。此菜滋阴润肺,补血养血,降低血压之功效,适合高血压人士食用。
凉拌菠菜就是一道家常菜,哪里都有,北方居多
凉拌菠菜来自浙江省,是当地传统的地方名菜,属于浙菜系。制作原料主要有菠菜、麻酱、葱等。在制作工艺上属于凉拌菜,它的特点是碧绿美观,清香利口。要做得好,颜色碧绿又爽口,芝麻酱丰满的香气,还有浓厚的口感刚好与菠菜清甜滋味中和,不管是餐前开胃,还是作为配面时的凉菜,都非常合适。
凉拌菠菜是一种大众菜,不属于那个地方特色菜系。只是每个地方的饮食习惯不同,所搭配的辅料和口味有差别而已。
像甘肃天水一带,凉拌菠菜加上猪耳朵或猪肝以及胡萝卜和粉丝,作为下酒的小菜碟,很好吃的。
具体做法如下:取菠菜放入开水中煮两分钟左右捞出,切断,将原先准备好的胡萝卜丝,粉丝,猪耳朵等与菠菜放入盘中,加入食盐,香油,醋等加以搅拌,搅拌均匀后即可食用。
步骤/方式一
干粉丝两块,放入盆中,加入热水,浸泡3分钟。
步骤/方式二
洗净的菠菜一小把,切成段备用。
步骤/方式三
胡萝卜半个,先切成薄片,再切成细丝,放入碗中,用来配色。
步骤/方式四
蒜子几粒拍扁,剁成蒜蓉备用。
步骤/方式五
锅中加入清水,开大火烧开,加入一勺食盐增加底味,再加入两滴植物油,保持食材不变色,
步骤/方式六
水开以后,下入胡萝卜丝,焯水20秒左右,捞出放入凉开水里面过凉
步骤/方式七
锅中再下入泡好的粉丝,继续焯水30秒,捞出和胡萝卜放在一起。
步骤/方式八
最后下入菠菜,焯水一分钟
步骤/方式九
把菠菜焯熟以后,一起放入冷水盆中。
步骤/方式十
再把食材倒入漏勺中控干水分备用
步骤/方式十一
准备一个拌菜盆,倒入蒜末,加入食盐3克, 白糖2克,味精1克,生抽5克,香醋3克,辣鲜露3克,芝麻油3克,红油5克,用勺子搅拌化开。
步骤/方式十二
再倒入控水后的食材,用勺子拌匀,使食材和调料充分融合,全部拌匀以后,就可以装盘了。
中国的。
菠菜,又名菠薐、鹦鹉菜、红根菜及飞龙菜,是藜亚科的一种植物。
性喜冷凉气候,耐寒性强,适于沙壤或粘土壤生长,根和叶子可以食用。菠菜于7世纪左右由尼泊尔传入中国现已是一道家常菜。菠菜常用来煲汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或火锅垫盘。
中国的菠菜比较小,有时整棵连根一起凉拌,红色的根和绿色的叶子,互有点缀之用。菠菜一年四季都可以收获,通常春天的菠菜比较嫩小,适合凉拌,而秋天的粗大,比较适合熟食。但是现在有很多温室培养的菠菜,一年到头都是一样的。
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