缩写是B4AFT Dinner
英语：Before and After Dinner.
我个人认为饭后二小时，游泳最好，因为饭前饿着肚子游泳对健康不益，所以说饭后二小时是最佳游泳时间，这个时段人的精力旺盛。
饭前指三餐吃饭前的时间，饭后是指三餐吃过饭的时问。饭前饭后就是这样区分的。比如饭前我们要烧饭，买菜，炒菜等一些要在饭前做的事情。
再如饭后，孩子去上学，大人去上班，老人去公园玩玩，各干各个事，大家都享受着生活给我们带来的乐趣，真快乐！
南方地区通常在晚上举行婚宴
在晚上举行婚宴其实是中国古代的传统，因为古人觉得黄昏时候昼夜交替，是阴阳相合之象，最适合结婚，而且古代接新娘花费的时间也比较长，婚礼仪式结束之后就是入洞房，南方则延续了这一习俗。现在接亲时间也没有之前那么久了，南方就是上午接亲，中午两家人再一起吃个饭然后晚上举行婚礼仪式。
2：北方地区通常都在中午举行婚宴
北方有一条不成文的规矩：正午吉时，新人入席，客人开吃。这可能是由于时间上北方日出日落的时间比较早，冬天又比较寒冷，中午相对会温暖一些，所以北方就保留了中午举办婚礼的传统，如果晚上举办婚宴，一般被认为是“二婚”,他们认为中午的阳光可以抵挡厄运，阳光明媚心情也好。
无论什么时候举办婚宴，其实都是当地长久以来根据环境形成的约定俗成的习惯，其实只要新人双方能够相互扶持，这些都是可有可无的。
饭前喝茶主要是对胃肠功能不好，饭后喝茶,胃中已经有很多食物,一方面很胃造成负担,另一方面胃中的单宁酸使胃中的食物凝固,从而影响营养物质的吸引.所以说这两个时间都不适宜喝茶,喝茶的最佳时间是两餐之间.而且还有助于消化.
意见建议：建议有慢性胃炎的人也不宜饮茶，因为茶中的鞣酸能刺激胃黏膜，引起不适
饭后跑步比较好，人在空腹时跑步容易头晕，体力不支，而且跑起来没有力量不到健身的效果，所以才是建议饭后1小时再跑步。
饭前就是在吃饭以前大概半个小时，，饭后就是吃饭以后大概半个小时。关于饭前饭后有很多理解，比如饭前要做些什么事情，饭后应该做哪些事情。饭前要洗手，饭后要漱口；服药有饭前饭后之分，以达到最好的治疗效果；吃某些水果也有饭前饭后之分；运动也要掌握饭前饭后的时间。
根据药的药效的不同，如果对胃黏膜有刺激性会有损害性的药物;要在饭后服。特别是对胃肠有刺激性，要在饭后服。如果是治疗胃病的药物，以饭前半个小时服用。这样对胃粘膜的损伤较小，如果止泻药、使药物通过胃时保证药的疗效；以消化系统刺激不大的肠道抗感染药宜，助消化药应在饭前服用，使药物及时发挥作用；有些对胃肠刺激特别强的药物， 在饭后时服。
一般饭前饮水比饭后饮水对人体更有利，有助于人体消化吸收、控制食欲。但也不可以大量摄入，否则可能会稀释胃液，影响消化。水为生命之源，参与生命活动，人体各项新陈代谢都无法离开水，每天应保证足量水的摄入，正确的饮水方式也较为重要。
法莫替丁片是抑制胃酸分泌的药物.一般是饭后的胃酸分泌量才会过多.所以法莫替丁片是在饭后服用效果更好.要是预防性用药,饭前服也是可以的.