包括
1.营养均衡，膳食多样化，保证每日三餐和合理的零食
2.不宜过量食用油腻、辛辣、刺激性食物
3.注重食品安全，注意食品卫生，避免食用过期、变质、不洁的食品
4.养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不暴饮暴食。
冬天，孩子在幼儿园穿衣服最好采取多层次的穿着方式。首先，内层可以选择吸湿排汗的贴身衣物，如棉质内衣和长袖衬衫。
其次，中层可以选择保暖的毛衣或羊毛衫。
最后，外层可以选择防风防水的外套和裤子，以保护孩子免受寒冷和湿气的侵袭。
此外，还应选择透气舒适的鞋子和袜子，并戴上帽子、手套和围巾等配饰，以保护头部和四肢的温暖。记得根据天气情况调整衣物的厚度，确保孩子在室内外都能保持舒适温暖。
如果在幼儿园上课我们要讲冬天怎样去保护我们的新骑士，我们要引导孩子仔细去观察，到了冬天的话有很多环卫工人会给树刷上一层白色的游戏，主要主要是房虫，然后我们冬天的话保护是我们不要去栽树，然后遇见树木的话不要用脚去踢，让孩子们以身作则去做好爱护树木就可以。