1、在手机桌面，点击打开微信APP。如图所示：
2、在微信界面，点击右下角“我”。如图所示：
3、在“我”的界面，点击上方“支付”。如图所示：
4、在“支付”界面，下滑手机屏幕，找到“防疫健康码”，点击进入。如图所示：
5、然后选择自己所在城市。如图所示：
6、接着，点击“查看防疫健康码”。如图所示：
7、点击“确定”，进入注册界面。如图所示：
8、在“注册”界面，勾选下方协议，点击“允许”。如图所示：
9、接着根据提示授权相关信息。如图所示：
10、返回防疫健康信息码界面。如图所示：
11、点击“立即领取”即可。如图所示：
病从口入 bìng cóng kǒu rù 【解释】疾病多是由食物传染。
比喻应该注意饮食卫生。 【出处】晋·傅玄《口铭》：“病从口入，祸从口出。” 【结构】主谓式。 【用法】比喻应该注意饮食卫生。一般作分句、宾语、定语。 【正音】从；不能读作“chónɡ”。 【辨形】入；不能写作“人”。 【近义词】病由口入 【例句】～；我们应该谨慎择食；才能保证身体健康。
健康饮食方法与技巧包括：均衡摄入各种营养素、适当控制总能量摄入、减少高热量、高脂肪、高盐、高糖的食物摄入、增加膳食纤维和水果蔬菜摄入量、避免食物过度加工等。这些方法的本质在于，保证身体能够获取足够的各种营养素，同时避免摄入过多的不健康物质。包括，个人饮食习惯与文化差异、孕期和哺乳期的饮食需求、运动饮食配合等。为了保证健康，我们需要随着年龄、生理状态和生活习惯的变化，不断调整自己的饮食计划，并根据个人实际情况进行差异化的营养摄入。
1、在办理健康证明之前，需要准备一系列材料，如居家隔离解除证明、单位开具的复工证明等。首先，需要到村委会或者小区委员开具居家隔离证明，要保证自己这段时间根本没有出去过，没有接触史。
2、其次，就是从单位开出单位复工证明。这样拿着单位复工证明或者复工通知到村委会盖章，村支书才会签字。
3、接着，带着复工证明、居住证明、隔离证明以及身份证原件和复印件，前往社区委员会办理，并且还需要出示自己的健康码。只有健康码是绿色的，才会办理健康证明。
4、在社区同意并盖章之后，需要本人前往社区医院进行体检。在体检通过之后，不仅需要社区医生的签字，而且还需要社区医院的盖章。
一般来说，体检完毕之后健康证明手续基本就完成了。在复工上班的时候，就可以带着健康证明前去复工，不过还是要每天进行体温测试。
养生与健康饮食是现代人追求的重要生活话题。正确的养生方法和饮食搭配可以帮助我们保持健康，提高生活质量。
养生是指通过一系列的科学方法，保持身体健康，预防疾病，延长寿命。其中，健康饮食是养生的重要方面。科学合理的饮食可以提供身体所需的营养物质，维持正常的生理机能，增强免疫力，预防疾病。
健康饮食包括以下几个方面：
均衡营养：摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，保持各种营养素的平衡。
合理搭配：合理搭配食物，确保摄入足够的营养素，同时控制食物的摄入量，避免过度摄入能量和脂肪。
多样化饮食：摄入多种不同种类的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果和鱼类等，以获得更多的营养素。
控制盐、糖、脂：控制盐、糖和脂肪的摄入量，避免过多的加工食品和高热量食品的摄入。
适量饮酒：如有饮酒习惯，要适量饮酒，避免过量饮酒带来的健康问题。
总之，养生与健康饮食是每个人都应该关注的话题。通过科学的饮食方法，我们可以保持身体健康，提高生活质量。
1、打开手机支付宝，在顶部的位置找到搜索框，见下图；
2、接着，在搜索框输入关键词：健康码，见下图；
3、此时，会出现各地的健康码，选择你所在的省市点击进入；
4、进入当地健康码页面后，个人信息是默认已填写的，健康信息需要确认；
5、确认完之后，勾选承诺保证，然后点击【提交】，见下图；
6、此时，系统会提示：健康码已经申领成功了，点击【知道了】
7、这个时候，健康码已经生成，可以在必要时出示你的健康码配合检查工作；
8、这张卡是存在在【卡包】里的，寻找路径：支付宝首页－-卡包－-证件
健康饮食是低脂低盐低糖饮食。按时安顿吃饭，七八分饱吃饭。养生是指通过方法颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿目的。
减肥期间，应该养成“早吃好、下午吃好、晚吃少”的饮食习惯。早餐是必须的。不吃早餐的人容易发胖，因为睡了一夜后，身体一直在消耗能量，但没有进食。需要吃富含碳水化合物的早餐来补充能量。然而，如果中午不吃东西，晚上会饿。但晚上，必须尽量少吃，不要吃肉、糖，喝点清淡的面汤米汤。
不会影响你的健康码，你被隔离期间健康码就是红色或者黄色，已经不能用了，当你14天集中隔离结束，最后一次核酸检测结果是阴性后，进入居家健康观察期，一般是7太，观察期间按居委会要求按时上报健康状况，观察结束，没出现问题，你的健康码会变成正常的绿码。
科学认识疫情具体情况。科学、正确的认识疫情，是减少恐慌的必要条件。我们应当通过正规的渠道，认识疫情的基本情况、传播方式、具体危害、应对措施，同时做好有效防护。
接纳自身负面情绪。疾病面前，产生紧张、焦虑等消极情绪是正常的。这些消极情绪，对我们起到警示作用。所以，无须压抑自己的情绪，允许自己的消极情绪表达，并通过适当的方式缓解。如空旷地方的大喊、大哭一场等。
减少负面信息接受量。一个人的焦虑是短暂的，一群人的焦虑则是无限的。互联网如此发达的年代，每个人都有发声的权利。但负面情绪集体爆发，则会淹没到每一个人。每天浏览疫情相关内容不要超过两个小时，不信谣、不传谣，以官方消息为准。我们的国家的确存在一些问题，但总要给一个改正的机会，未来才会越来越好，不是吗？
适当倾诉，获得心理支持。倾诉是减轻心理压力的很好的方法，把不开心的让你焦虑的事情说出来，就好像把心底的一块巨石扔了出去一样。跟父母、朋友、理解你的人聊聊，从他们身上获取感情支持与安慰，是一件非常美好的事情。
转移注意力，充实生活。太过于空闲，就容易想东想西。不妨做些其他事情，转移一下自己的注意力，也充实了生活。学生党可以在家里看看书，成年人可以考虑在网上找个副业。实在静不下心来，也可以做些美食、拍个朋友圈。总之，让自己的生活充实起来。
转变观念，培养自身的意志力。疫情的到来，我们无法阻挡。我们无法改变这个客观现实，但是我们可以改变自己。把疫情当成是一次人生的考验，气急败坏骂骂咧咧无济于事，强健体魄拥有强大意志力才可以通过这次考验。如同打怪升级一般，怪物越升级，我们就要比它越强大，才能顺利通关。
最后，没有哪个寒冬不可逾越，没有哪个春天不会来临。2020年春天已经如约而至，待到阴霾消散时，在这大好的春光里，我们可以大口呼吸，尽情拥抱，灿烂微笑。