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1、看包装信息
注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买没有这类信息的“三无”产品，也不要图便宜买一些觉得“物美价廉”的食物。
2、看外观、闻气味
不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、混有异物的食物，失去食物原本的外观形状和气味的，一定要注意仔细分别，闻到腐败气味，千万不要舍不得扔掉，必须重视。
3、颜色太过亮丽不要吃
对于市面上颜色太过于亮丽的食品一定要留个心眼，像现在市面上的草莓，出现又大又红、光泽油亮的，得考虑一下是不是有添加色素的问题。
4、颜色太白不要吃
凡是食品呈不正常不自然的白色，十有八九会有漂白剂、增白剂、面粉处理剂等化学品的危害，得看看与正常的颜色之间的差别。
5、保质期过长的少吃
尽量少吃保质期过长的食品，3℃贮藏的包装熟肉禽类产品采用巴氏杀菌的，保质期一般为7-30天。
6、反自然生长的不要吃
就是防反自然生长的食物，加入过多的催熟剂、甜蜜素等，如果食用过多可能对身体产生影响。
7、小作坊的食物少吃
要提防小作坊式加工企业的产品，这类企业的食品平时抽样合格率最低，触目惊心的食品安全事件往往在这些企业出现。
8、价格低于正常水平的不要吃
在价格上明显低于一般价格水平的食品，价格太低的食品大多有“猫腻”，临时处理的食品可以看食物情况，尽量少吃或者不吃。
9、某些散装的食物少吃
散装是指有些集贸市场的散装豆制品、熟食、酱菜等，可能来源于地下加工厂，或者卫生情况不好的地方。
10、浸泡法清洗干净果蔬
一般先用水冲洗掉表面污物，否则等于将果蔬浸泡在稀释的农药里。然后用清水浸泡，浸泡不少于10分钟，果蔬清洗剂可增加农药的溶出，所以浸泡时可以加入少量果蔬清洗剂，浸泡后要用流水冲洗2-3遍。
注意事项如下：
骑行之前，要做好准备工作，包括检查车况、佩戴合适的安全装备、规划好路线等。
在骑行过程中，要注意保证轮胎的抓地力不受影响，避免在突发情况下发生侧滑。
在狭窄路段掉头时，要先将身体的重心向外脚蹬一侧偏移，扩大机车的倾斜角。
在十字路口通行时，要注意观察对向第二辆车。
当行驶途中出现坑洼、沙石、水坑等异常情况时，要给油加速通过，避免急减速带来的打滑和偏转诱发事故。
骑行时要远离载有物品的货车，避免被掉落的物品砸伤。
骑行注意事项为：必须佩戴专业头盔、手套，护膝等防护装备。根据天气做好防雨、恶劣地质条件的准备。严格遵守交通规则，纵队骑行，不抢道，不飚车。
注意中途能量补充，自带水和适当食品，水果，及时补充体力。根据需要适当中途休息，防止体力透支。
转弯时，尤其是多车道转盘要仔细观察来往车辆，打明手势，示意清楚你的走向。
注意力集中，目视前方100米左右，观察是否有道口和逆行着，遇路口要注意减速，防止行人、农用车和摩托车突然串出。
不要在骑行中交谈，避免双排或多排骑行。
夜间骑行注意时间要短，带好照明设施。
车队领骑者及位于队伍中间骑行的车友，要中途停车时，要先给后面的车友手势及语言提示，安全地从车队。
安全用电，需注意以下方面：
1、不赤手赤脚去修理或移动家中带电的线路或设备，如台扇、洗衣机、电视机等等，以免触电。
2、不用金属碰电，手湿不碰电源，不用湿布擦灯具、开关等电器用具。
3、正确安装三孔插座，不随意将三眼插头改成两眼插头。
4、正确使用电源线，不乱拉、乱接电线。
5、不私自在原有的线路上增加用电器具。
6、正确使用家用电器，不使用不合格的用电设备。
7、养成良好习惯，无人看管的情况下，将电熨斗、电吹风、电炉等电器电源插头拔下。
8、正确使用电源线，禁止专用铅线、铜线等替代熔线用作保险丝属等等。
9、使用漏电保护器，预防人身触电和电气火灾的发生。
1. 餐饮前厅食品安全是指在餐饮服务过程中，保证食品不会受到外界污染和微生物污染，确保食品的安全性和卫生性。2. 餐饮前厅食品安全主要包括食品的存储、加工、制作、配送等方面。存储要求：储存环境应保持干净、通风、防潮、防虫，不污染食品，容器应保持干净、无异味、无毒性。加工和制作要求：加工和制作食品必须使用卫生的餐具和设备、消毒过的操作台面及烹饪器具，严禁手揉面团和不洗手加工食品。配送要求：确保食品在适宜的温度下配送到客户手中，确保食品的安全性和新鲜度。3. 因此，餐饮前厅食品安全需要餐厅从存储到配送环节都做好相应的工作，保障食品的品质和安全。
小常识如下
早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。合理分配一日三餐的食量，分配要适应生理状况和工作需要。最好的分配比例应该是3：4：3。
1.吃各种食物，不要挑食，偏食
世界上没有食物可以提供人体所需的全部营养素。因此，有必要吃各种食物。任何挑食或偏食都会阻止我们获得全部营养。有些孩子只是批评个别食物。父母可以选择其他食物而不是同一食物组。然而，严重挑食和部分日食，如不吃韭菜或蔬菜，必须纠正。每日食谱应包括5个营养食物组，并且它们是不可或缺的。
2.要吃均衡的各种食物。
不同的食物具有不同的营养素，并且身体对各种营养成分具有定量要求。没有更多或更少的摄入量是可能的。如果我们喜欢多吃就多吃，虽然表面上的食物种类也很丰富，但从营养物质量的角度来看会有偏差，破坏营养物质的平衡。应按比例摄取食物比例，并应重视同一类食物搭配，如厚度，深色和浅色蔬菜的组合，鱼肉和禽肉的搭配。
3.要按时吃饭，两餐之间不要吃零食
一日三餐是我们摄取营养素的主要来源，这符合人体消化系统的生理特征。如果你在两餐之间吃零食，它会影响你在晚餐时吃的食物量。有些学生在下午放学后经常购买路边摊贩的食物。这些食物不仅营养不丰富，而且还有食物卫生问题。父母可以在放学后为孩子准备零食，但数量不应太多。
4.要一日三餐适量
一日三餐的总热能应为每日早晚各30%，午餐时间为40%。多吃或少吃会影响你的健康，减少你的体力并影响你大脑的正常活动。如果午餐马马虎虎，晚餐会吃得太多。另外，节假日和家庭宴会应适度进食，否则会损害胃肠道的正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。
5.要吃清淡饮食，不喜欢油炸食品，糖果冰淇淋和含糖饮料等高能量食品
一天中一半以上儿童的总卡路里应该来自食物，其中大约1/6来自蛋白质，并且只有1/4的卡路里应该来自油。如果摄入过多的重油或糖，不仅会导致卡路里过量摄入。儿童患高血压，高脂血症，肥胖症，冠心病等现代疾病的风险大大增加，由于太甜而难以消化，并且由于缺乏膳食纤维而影响消化功能，引起消化道疾病，如便秘和胃炎。
乘坐公交车安全常识1.上车请不要争先恐后，乱拥乱挤，乘坐公交车须在站亭或指定的地点依次候车，等车靠边停稳后，依秩序上下，以免踩伤或为小偷作案提供条件。 乘坐公交车安全常识2.请不要在站亭以外其他地方等候及拦车。 乘坐公交车安全常识3.请在车中抓好扶手，避免瞌睡，因为汽车在行驶中起步、刹车、加减速十分频繁，极易发生意外。 乘坐公交车安全常识4.为了公众的安全，请您不要把易燃、易爆的危险品带入车内，易燃易爆物品容易在挤压，碰撞，或车辆振动过程中引起燃烧或爆炸，严重危及大家的生命安全。 乘坐公交车安全常识5.请不要将头或手伸出窗外，以免受到伤害，也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。 乘坐公交车安全常识6.请不要在车未完全停稳时下车，下车后应注意观察道路来往的车辆。 乘坐公交车安全常识7.请不要从车前，车后突然走出或猛跑横穿马路，这样极容易发生交通事故。应走离车前或车后20米以上，看清路上左右来车后，选择适当时机在通过马路。
上、下船时，一定要等船靠稳，待船员安置好上下船的跳板后再行动。
上船后要听从船员的安排，并根据指示牌寻找自己的坐位。不拥挤，不随意攀爬船杆，不跨越船档，以免发生意外落水事故。1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。
2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。
3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。
4、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体，有事应告诉老师。
5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。
6、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害，以防止意外事故。
7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警。
8、教育幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。
9、教育幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体，告诉孩子，只有家长、医生、护士才能触摸他(她)的身体，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开。
10、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、药品等危险物品。
11、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时，应遵守交通规则，走人行道，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走。
12、教育孩子单独在家时，不随意开门，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家，请你以后再来”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。
13、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内，以防意外。
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