【图】何首乌的功效与作用及食用方法和禁忌

　　三、何首乌的食用方法

　　1、首乌防脱茶

　　取首乌粉80g，放入暖水瓶内，用开水浸泡6小时，泡至颜色成棕红色即可饮用，随添加开水浸泡，待茶色浅淡，更换新品。长期饮用可防脱发。

　　2、首乌黑发酒

　　制首乌粉、熟地粉各40g，当归粉20g，浸于一升粮食酒中，半月后开始饮用，每天约20ML，连续饮至见效。

　　3、首乌茯苓白术饮

　　首乌粉40g茯苓粉15g白术粉10g用温水调服。可养颜补气血，乌发。

　　4、首乌煮鸡蛋

　　制首乌粉150g加适量水，煮蛋2个，再加入适当调味料，武火烧沸，文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳再于锅内煮4分钟后取出，食蛋饮汤，每天一次，适于虚不受补者。

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