【图】如何减副乳 2大方法造就健康胸部

（2）推－站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之间突出的部分。左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，每天早晚左右各推30下。
2、运动去副乳：
（1）上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑玲，下手臂尽量向上手臂内弯曲靠近，手臂在身体两侧张开。手臂紧握哑玲姿势不变，向中并拢，然后再张开，反复约20次。
（2）双脚自然站立，双手垂直并紧握哑玲；双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持与身体平行；将哑玲一直向上抬起至腋下处，手臂不可向前弯曲，与身体保持平行。重复约20次。

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