【图】月经其间喝咖啡能不能减肥 例假时摄取咖啡因会造成痛经

现在的人们越来越习惯通过喝咖啡来提高自己的精神头儿，其实这是特别不好的习惯。由于女性朋友在月经期间体制比较虚，因此有很多禁忌。女性经期有很多事是大家必须注意的，专家指出，月经期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，在例假时摄取咖啡因会造成痛经的。咖啡除了大众公认的提神功能之外，还有一定的减肥功效。因此喝咖啡是不会长胖的。但也不要因此而盲目喝咖啡，只有科学认识咖啡功效和科学饮用咖啡才可实现其瘦身效果。那么喝咖啡能减肥吗？1、有些罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡因含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的罐装咖啡。2、咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与蛋糕或饼干一起食用，效果就几乎等于零了。此外，空腹时也不能喝太多，免得引起胃溃疡。3、绝不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一点点。4、尽量选择黑咖啡。

123下一页