【图】孕妇为什么总失眠 教你如何解决孕妇失眠问题
孕妇为什么总失眠 ？孕妈妈比平时更容易感到疲劳,因此,孕妈妈每天的睡眠要充足,但是有很多原因会让睡眠成为孕妈妈的一大难题。那么,孕妇失眠怎么办?
2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要频频上厕所而无法熟睡。
3、不要太担心睡眠问题，否则会因为惊慌而更睡不着。
4、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药、无副作用，因此在睡眠可多吃宁神助眠的食物。
5、治疗失眠的小偏方：洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
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