【图】感冒多久能得鼻炎 普及感冒与鼻炎之间的小知识

多晒太阳 由于紫外线照射有脱敏作用，因此，过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳有助病情缓解。晒太阳的时间最好选择上午8～10时和下午4～5时。
此外，过敏性鼻炎患者冬季要多吃水果。多吃B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，以及富含维生素E的食物，如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退。除了多吃有益的食物外，慎食鱼、虾、蟹类食物，太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

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