【图】怀孕四个月可以吃鲫鱼汤猪肝吗 切记鲫鱼猪肝相克

鱼类营养丰富，含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、铁、锌、B族维生素、维生素D等营养素，因此孕妇是可以经常吃，但不用天天吃，另外，也不要只吃鲫鱼，可以多换换鱼的种类，这样摄入的营养素会更多，对孕妇和胎儿更有益。

而猪肝的营养价值高，这已是人尽皆知的，它含有20％的蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁、锌等，均属人体所必需的营养物质。另外，吃猪肝还有补血、护肝、养颜和防治夜盲症的食疗保健作用，猪肝可谓是经济实惠的食中佳品。但是国内外新近的研究结果表明：孕妇不宜多吃动物肝脏。因此少量吃猪肝即可，切勿过量！

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