【图】淮山有什么好处 史上全的淮山功效介绍

二、淮山的作用

1、为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

2、益气养血暖手脚。具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。

3、防止“老胃病”复发。在“老胃病”病人中，有相当多属于溃疡病，而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。

4、补中益气防感冒。山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。

5、防治腹泻好帮手。

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