您现在的位置: /
伊秀生活网
/
健康
/ 正文
【图】快速止胃痛小妙招有哪些 教你五个小妙招快速有效缓解
2015/9/28 9:50:45 作者:
L-liaoya…
来源:
yxlady
快速止胃痛小妙招
生活中如果饮食不规律,就很容易出现胃痛的情况。胃口是我们每天吸收营养的关键门户,如果出现胃痛怎么办?介绍六个妙招,让你在胃痛的时候可以得到缓解。
(1)跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该
动作
有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化
大腿
肌肉。
(3)揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
上一页
1
2
3
下一页
快速止胃痛小妙招
没有相关文章
上一篇文章:
【图】气虚怎么办才好 八种食物助你补充元气强身体
下一篇文章:
【图】孕妇消化不良怎么办呢 五大食物助孕妇消化
视觉焦点
Visual focus
Copyright © 2007-2015 YXLady All rights reserved.
版权所有 ©
粤ICP备10074437号