【图】睡觉打鼾的原因 教你打鼾怎么治疗才有效
人怎么会打鼾呢﹖医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异腔隙时才会出声。打鼾影响自己和枕边人睡眠质量.
很多人都觉得为"小酒助眠"，喜欢睡觉前喝杯酒。实际这是一个很多的错误认识，"酒劲"消失后，反而会出现心跳加快、呼吸急促等神经兴奋的表现，加重或诱发打鼾。
适当吃点药
治打鼾也要"对症下药"，如果是因为慢性过敏引起的打鼾，可服用抗组胺药缓解;如果因感冒鼻塞后而出现打鼾，可使用减充血剂。当然，部分打鼾需要手术治疗。
总结：上面的这八个习惯是否都看完了呢?大家是否对于如何制止打鼾有了办法了，那就赶紧行动起来吧，改变打鼾就从改变习惯开始把，试试这八个习惯，只要你持之以恒，相信在不久的以后，远离打鼾将不会是一个梦，你们做好准备了吗?
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