【图】增大y.j按摩法有哪些？ 3阶段教您有效增大y.j

相信每个男人都有过让自己y.j增大、增粗、增强的向往，但是很多人却因为不知道如何安全有效的增大自己的y.j，下面就为您介绍　正确按摩方式，让男人y.j有效增大！

正确按摩方式让男人y.j增大
反握紧练习 
反握紧练习可以帮助那些，特别是因为y.j太小或手太大而无法同时使用两只手按摩的人。比如说，进行半勃起变大练习时，要用到大部分的手掌，但为了更接近y.j根部。
屈曲变大练习与高级PC肌肉练习很相似。
完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住离y.j根部1英寸远的地方。
收缩PC肌肉，坚持2秒钟，握住y.j的手给y.j施加压力，你可以注意到当你放松施加压力的手后，y.j的一部分会变大。你放松PC肌肉时也放松握紧的手。
重复3-5分钟，取决于你是否感觉舒适。把握住y.j的手往龟头方向移出大约1英寸，重复同样的次数。这样一直做下去，直到你的手到达龟头。这时，你再把手往y.j根部方向移1英寸，重复上面所说的，一直到达y.j根部。直到你的PC肌肉没有力气为止。
若你的PC肌肉太劳累而不能继续练习，停止当天的练习，记下你今天重复练习的次数。记录这些数据对跟踪你的PC
肌肉练习效果有好处。当你的PC肌肉变得更强壮时，你就可以练习更长时间了，但不要超过3-5分钟的总练习时间，除非你是一个已经练习了1个月以上的高级练习者。

你在练习里要保持完全勃起。同时也需要润滑液。

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