【图】献血后吃什么好 教你补血食谱

献血，指的是献血者自愿捐献全血、血浆或血液成分，而不收取任何报酬。这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站或红十字会保管，以备需要者输血时使用。一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%%uFF0C且献血在另一方面来说，对促进人体血液循环，还是有一定的帮助的。助己助人，献血不会影响献血者的健康，反而对献血者有一定的好处，健康的成年人都应该参与到无偿献血中来。
正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状。但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。这样就衍生了一个问题，成年人在献血之后，应该吃些什么比较好呢？下面，请各位慢慢听我道来。

123下一页