【图】吃早餐的好处有哪些 这样吃健康又减肥
关于早餐，有人硬着头皮爬起来折腾一桌健康减肥餐，有人宁可多睡半个小时然后胡乱啃面包，好像健康营养和睡眠时间自古难两全， 唯减肥之路不可弃。我不是养生……
点赞：健康营养，排毒瘦身，减肥早餐主食的最佳选择。
吐槽：说的不是冲泡即食麦片哟，那个里面很多糖分的。早上起来煮新鲜麦片、大热天煮好了还吃不下，那又是怎样一种痛苦？
5. 奇异的奇异籽
点赞：听说这货富含纤维、钙质、蛋白质和神奇的 Omega-3 等多重养分，吸水膨胀有果腹感，而且热量低，最神奇之处在于它能在肠胃中减缓淀粉转换成糖的速度，被奉为减肥圣品，可以直接冲水喝或者加入冰沙里。
吐槽：被商家过度 “奇异” 化的所谓功能性食品，本来香香的好吃有营养就好，搞得那么贵那么稀缺是何苦捏？
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