【图】肌肉跳动预示的疾病有哪些 专家支招预防肌肉抽筋跳动

抽筋学名为「肌肉痉挛」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。 
华裔网球名将张德培即曾在多场重要的比赛中发生抽筋，而干扰了比赛的进行，幸而他用坚强的毅力及各种处理的方法，克制了抽筋所带来的疼痛及困扰，赢得胜利。 
夜间抽筋(night cramp)， 包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌肉。此种抽筋有些是因为神精肌的自主性活动使的患者的脚产生活动。 
中暑性抽筋(heat cramp)，此种类型的抽筋与脱水和体内电解质的平衡失调有关。此种抽筋最常发生在运动员的身上，尤其是在炎热的天气下运动最易发生。典型的中暑性痉挛是于炎热的环境下工作一或二小时后发生；中暑性痉挛甚至在活动结束后的18小时之内皆可能发生，且可能在持续几天内肌肉皆有不正常的现象。中暑性痉挛在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有时一些女性短跑选手也会在腹壁发生中暑性痉挛。 
抽筋的真正机理目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。下列有几种情况较易引起抽筋的发生： 
1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 
2. 局部循环不良。 
3. 水份和盐份流失过多。 
4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 
5. 环境温度突然改变。 
6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 
7. 情绪过度紧张。 
8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 
9. 一些尚未发觉或确定的原因。 
10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。 

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