- 在地址中可能存在键入错误。
- 当你点击某个链接时，它可能已过期。
- 根据相关法律法规和政策，此地址可能已经被删除
还可以，去化妆品库看看姐妹们最近都在败什么
亲！找不到页面，别郁闷。笑一笑 十年少！换一批
如果你不想动的话，系统将自动于50秒钟后跳转至主页,还剩秒
【图】展示脚踝关节图片 你知道脚踝扭伤的处理方法吗？
脚踝关节（ankle joint），由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。那么，脚踝关节扭伤怎么处理？
脚踝关节扭伤后处理方法
1、冷敷：将冷水浸泡过的毛巾放于患处，每3分钟左右更换一次，也可用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20一30分钟。如果踝关节扭伤已超过24小时，则可改用热敷疗法。因为此时热敷可改善血液和淋巴液循环，有利于患处瘀血和渗出液的吸收。
2、热敷：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于患处，5—10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天1—2次，每次热敷约30分钟即可。还可采用自我按摩。在踝关节周围痛点上用手掌或手指揉摩10分钟左右。然后左右摇动踝关节10一15遍。范围由小到大，每日1—2次。按摩治疗应在伤后24小时以后应用，以免增加皮下出血。
- 没有相关文章
- 上一篇文章： 【图】民间治疗慢性咽炎偏方 10个小偏方帮你轻松治疗慢性咽炎
- 下一篇文章： 【图】了解治疗阴虱的好办法 教你从2个方面预防阴虱
404 NOT FOUND,抱歉，找不到您要的页面……
We're sorry but the page your are looking for is Not Found...
仔细找过啦，没有发现你要找的页面。最可能的原因是：
还可以，去化妆品库看看姐妹们最近都在败什么
还可以，去化妆品库看看姐妹们最近都在败什么