【图】怎样改变酸性体质 5种方法有效改变酸性体质

2015/11/7 11:38:15 作者:O1-xuyan… 来源:yxlady
怎样改变酸性体质
健康人内环境的PH值在7·35到7·45之间,我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是多达70%的人是酸性体质,那么,如何改变酸性体质呢?

3、酸碱食物比例很关键 
将你的饮食调节成将碱性食物为75%,酸性食物为25%。一旦将体质慢慢调整为碱性体质,不但很容易瘦下来,连肤色也会大大改善。 易瘦“碱”法:比例恰当,瘦身更顺当 

迫切地想要拥有易瘦的碱性体质,就对淀粉、脂肪类的食物进行封杀,但光吃偏凉性水果,不仅容易导致腹泻,还会导致代谢失衡,新陈代谢变缓慢,一样不容易瘦。淀粉容易造成下半身的肥胖,要尽量在活动量大的白天吃,晚上则可以少吃或不吃。 

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