打饱嗝,嗳气的俗称,为宿食不化,肝胃不和。病人口气臭秽属胃热,消化不良,或口腔不洁;口气酸臭,是内有宿食。吃完饭之后打饱嗝是正常现象,所以不必担心,另外有一点需要注意的是,打嗝不是由膈肌痉挛引起的。吃饭时细嚼慢咽、少喝碳酸饮品、不喝凉水和凉啤酒可避免打嗝。人体在吃东西或喝水时会吸入体内一定的气体,但这些气体不会到达肺部而是和食物一起到达食道,积存在肠胃里(食物在胃肠道内被消化时也会产气),这些气体常被食物堵在食道的死角,在饭后适量的活动下可以缓解(不要做剧烈运动)。还有一部分可随人们排便或排气排出体外。
短暂的打嗝可能因胃胀、喝酒、兴奋、吸入冷气或温度的突然改变而发生;而持续性的打嗝如超过4小时,称为慢性打嗝,则可能隐藏着较为严重的内科疾病。例如:中枢神经构造性的病变或感染、横膈膜因感染发炎或肿瘤造成横膈膜刺激、代谢性异常、血管病变、腹腔内或全身感染。除此之外,一些药物、全身麻醉剂或精神因素也会引起打嗝。
情况一
进餐时,你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?如果你喝了很多饮料,把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。
建议:吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。
情况二
头痛时,你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片,溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
建议:在服用易冒泡的药物的同时服用凝胶,它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡,容易被血液吸收,并迅速在胃里破灭。
情况三
喜欢充气饮料吗?从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。
建议:忘掉这类饮料吧,不要喝用吸管的饮料,不嚼口香糖。这些东西让消化系统充满过量空气,从而引起打嗝。