【图】冬泳对性功能的好处 经常冬泳能提高性生活的质量

冬泳是一种全身的急性运动，急性运动是大多数激素释放的强有力调解剂，Ｔ和雄烷二醇在急性运动期全部升高。

冬泳又是一种冷刺激运动，也是一种有氧运动。急性运动、有氧运动、冷刺激运动共同对靶细胞的功能和下丘脑－垂体－性腺轴的调控机制产生了作用。急性运动和有氧运动引起的神经内分泌功能的变化机理与机体神经内分泌系统对冷刺激产生适应性反应有关。

急性运动和有氧运动可以提高下丘脑－垂体－性腺轴的功能，促进了睾丸ｌｅｙｄｉｇ细胞性激素的合成和释放；冷刺激运动和有氧运动也促进了全身和睾丸的血液循环和微循环，增加了血流量，提高了氧分压，加强新陈代谢，ＡＴＰ合成分解增加，使大量营养物质、氧气和能量到达靶细胞，供性激素合成分泌。冷刺激运动和有氧运动改变了靶细胞表面性激素受体密度和亲合性，改变了细胞内代谢水平及线粒体功能，改变了多种合成酶的活性、数量和生存活力等。冬泳老年男性血清Ｔ、Ｅ２水平及Ｔ／Ｅ２比值比正常老年男性增高，是长期的下丘脑－垂体－性腺轴功能受冷刺激促进其反馈，减缓了睾丸ｌｅｙｄｉｇ细胞的退化和衰老。

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