【图】清淡又营养的家常菜大全 盘点四款养生清淡的菜式
秋令时节，正是鲜藕应市之时。民间早有“新采嫩藕胜太医”之说，秋藕是补养脾胃的好食材。一道应景的清炒藕片脆爽可口，家常鸡腿做法不仅清淡......
家常酱油煮鸡腿饮食特点
鸡腿肉：蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的鸡腿食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
干贝焖萝卜:
材料:干贝十个.香菇5个,白萝卜1根
过程:先把干贝用开水泡开.香菇剪成丝也用开水泡开,白萝卜切块.在锅里倒适量的油,把干贝和香菇丝一起放入锅里翻炒至有香味出来,再倒入白萝卜,加调料和一大碗水.盖锅煮十分钟,萝卜熟透即可起锅.
清淡营养的几道家常菜
- 没有相关文章
- 上一篇文章： 【图】甲状腺肿大初期图片大全 4种治疗方法还你健康
- 下一篇文章： 【图】皮下埋线避孕手术介绍 盘点其原理及优缺点