【图】指甲有黑点怎么办 2大类食物强大肝肾功能告别黑指甲
指甲内的甲床出现黑色点时，要特别留意，这有可能是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。如果害怕指甲出现黑点影响美观的，你可以选择一些无刺激的指甲油进行修饰。
（1）补肝的食物大盘点
1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。
2、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇。
3、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。
4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。
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