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【图】盆骨缩小的有效方法有哪些 如何正确的运动让产妇瘦回去
现在的骨盆复位手术也是相当的流行，所以有需要的妈妈也可以选择去做缩骨手术。听起来很恐怖，一般做时都不会感觉特别疼，如果骨盆不严重的话，做个两三次就可康复了。
三、产后如何缩盆骨？
——正确的运动很有必要。现在的骨盆复位手术也是相当的流行，所以有需要的妈妈也可以选择去做缩骨手术。听起来很恐怖，其实做起来也没那么吓人了，一般做时都不会感觉特别疼，如果骨盆不严重的话，做个两三次就可康复了。
除了专业的缩骨之外，新妈咪们适当的运动也很有必要。下面两种锻炼是首选：
1、立式锻炼：这个动作就是平时我们收阴的锻炼，妈妈双腿分开一点站立，收臀，大腿并拢，膝部外转，收缩阴道和肛门括约肌，可以很好的改善阴道松弛状态。
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