【图】脑出血前兆有什么表现 四个小动作预示脑出血先兆

现在不管是什么疾病对于身体的危害都是非常的大的，现在我们很多人都忙于自己的工作和生活，很少有时间去关注自己的健康，这样就会造成对身体的忽视。小编提醒大家，在百忙之中也要抽出时间来关注一下自己的身体哦!

疾病的产生和我们平时的一些生活习惯有着很大的关系，现在很多人都或多或少存在一些不良的习惯。习惯对于健康也是有很大的影响的，坏的习惯会直接影响身体的健康，所以平时大家要保持良好的习惯，不要让自己的坏习惯伤害了自己的健康，脑出血疾病发病急，且进展迅速。但数据显示，在发生脑出血的患者中，50%有先兆症状。

常见的先兆症状有

1.突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。

2.与人交谈时突然讲不出话，或吐字含糊不清等。

3.出现短暂的视物模糊，之后又自行恢复了，或者也可能失明。

4.突然感到天旋地转，站立不稳甚至晕倒。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。一般来说，先兆症状出现后的第一年内，发生脑出血的风险性很高，2个月内发生的风险尤其高。出现这些先兆症状后，以下几个动作，也能在一定程度上，帮助你检验是否患上了脑出血。

脸部皱纹变了

脑出血发生之后，病变部位是在我们的中枢神经系统，它会影响到人身上所有肌肉的功能。脑出血发生后，面部肌肉控制力发生变化，皱纹也可能突然变轻。

吹不成口哨

脑出血的情况下，人的面部可能会瘫痪，此时吹口哨会出现漏风，发不出声音。

双手平举，手会下落

把双手向前平举起来，2分钟后，如果有一侧手下垂或者落下来了，说明很可能脑出血，这也与脑出血后的肌肉控制能力有关。

踮脚走不了路

踮起脚来，如果无法顺利走几步就摔倒了应警惕脑出血。练习该动作时，一定要在有扶手或可倚靠物体的旁边。

脑出血病人吃什么好

在我们周围，每天都有很多家庭受到脑出血疾病的困扰，这其中尤以老年性群体为最，脑出血不光影响患者自身的身心健康，更为一个家庭带来了沉重的负担压力，那么在我们生活中脑出血病人吃什么好呢，我们除了应该在治疗上给予患者帮助，在饮食上我们有应该怎么做呢?

专家解释脑出血在治疗康复的时候有很多的事项值得注意，比如在饮食方面就一定要引起重视，脑出血患者的饮食问题是专家关注的重点，平常在对待脑出血患者使一定要用低糖低盐低脂的食材进行护理，下面我们就来具体介绍下脑出血病人吃什么好这个问题。

脑出血患者在康复过程有很多需要注意的事项，饮食上也有很多事项需要注意，注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿 ，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。

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