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【图】给老人喝加锌奶粉好不好 谨慎！白内障患者不宜喝牛奶
营养专家提倡老年人要天天喝奶，在喝牛奶的同时，还需要额外补钙补锌吗？一些慢性病人喝什么样的奶好呢？配方奶可满足老年人生理需要“配方奶”就是在牛奶中加...
配方奶可满足老年人生理需要
“配方奶”就是在牛奶中加入维生素E、维生素D和钙等不同添加品。高钙奶适合孕妇、骨质疏松症、高血压症及中老年朋友饮用。
除了喝牛奶还需额外补钙 ，钙的需要量随年龄增长而递增：50多岁以上的人需要补钙1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的钙。中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外，补充钙制品是有效的补钙方法。
不宜喝牛奶也有代替品 ，很多老年人没有长期喝牛奶的习惯，可改为饮用酸奶及乳酪等。酸奶呈酸性，促进消化易于吸收；活乳酸杆菌在肠道中具有抑制腐败菌生长的作用，建议因慢性病在服用抗生素的同时喝一杯酸奶，以减轻抗生素的副作用。
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