【图】膝盖酸疼是肾虚吗 告诉你十二种预防肾虚的方法

2016/8/22 22:19:22 作者:U-longme… 来源:yxlady
膝盖酸疼是肾虚吗?这个问题仅靠膝盖酸疼就判断为肾虚是不可靠的,具体还应去医院进行检查。肾虚不会直接影响膝盖的疼痛,但有间接的影响。以下小编教大家如何预防肾虚。

八饮食方面无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。九充足的睡眠充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。十注意腰部保暖中医认为,“腰为肾之府”。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭,在炎热的夏季也不要使腰部着凉,以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。十一常活动腰部经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。十二预防尿路感染随着年龄的增长,尿路感染的发病率会逐渐增高,尤其是老年人。这可能与老年人肾血流量不足,肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染,故应尽早发现并积极治疗。此外,经常导尿的人也应尽可能避免尿路感染的发生。

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膝盖酸疼是肾虚吗
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